Los 5 Mejores Bancos de Abdominales del 2021 – Guía y Comparativa

El ejercicio continuo cambia el cuerpo, la mente, la actitud y el humor… siempre para bien.

Con unas máquinas de gimnasio en casa estaremos más animados a lograr esos cambios que deseamos. Y un banco de abdominales es perfecto para tener una tripa plana y fuerte.

Si estás buscando el mejor banco abdominal del mercado, qué banco inclinado para abdominales elegir y dónde comprarlo, no dudes en aprovechar la siguiente comparativa y guía de compra, seguro te ayudan a encontrar el banco abdominal que mejor se adapte a ti.

Qué encontrarás en esta guía:

  1. TOP 5: Los 5 Mejores Bancos de Abdominales
  2. Comparativa con los mejores Bancos Inclinados para Abdominales
  3. Consejos y guía de compra

Los 5 Mejores Bancos de Abdominales

1. FLYBIRD Banco Ajustable

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Es ideal para: ejercitar abdominales con uso de mancuernas.

  • Gracias a sus 6 posiciones del respaldo y 4 del asiento podrás ejercitar la musculación de todo el cuerpo. Fortalecer pecho, brazos, espalda y sobre todo abdominales desde la comodidad de tu hogar. Ten en cuenta que para personas más altas de 1,80 puede quedar justito.
  • Por poco más de 150€ tenemos un banco de abdominales en casa de una gran calidad. Es una pieza imprescindible para empezar a montar un gimnasio pequeño en casa.
  • Es muy fácil de transportar y no necesita ensamblaje. Se pliega muy cómodamente para que no te ocupe espacio en casa, puedes ponerlo en la esquina o debajo de la cama cuando termine de entrenar..
PROS
  • Plegable
  • Entrenamiento intenso
  • Calidad-Precio
CONTRAS
  • Incómodo para altos
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2. Banco de abdominales

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Es ideal para: quemar grasa abdominal y fortalecer brazos y piernas.

  • Aquí tenemos un banco abdominal por menos de 100€. Podrás fortalecer los abdominales en diferentes posiciones, tonificar brazos, glúteos y piernas. Una máquina de ejercicios en casa muy versátil.
  •  El respaldo se ajusta fácilmente para variar el tipo de entrenamiento y el nivel dificultad. Tiene 7 opciones diferentes y 2 posiciones de ajuste de tobillo, lo malo es que el asiento es fijo.
  • Cuando termines de entrenar podrás plegarlo muy fácilmente y moverlo a cualquier rincón de casa. Además está hecho con materiales muy resistentes que harán que este banco abdominales te dure mucho tiempo.
PROS
  • Multifuncional
  • Ajustable
  • Resistente
CONTRAS
  • Asiento fijo
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3. Relaxdays Banco Abdominales

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Es ideal para: casas con poco espacio.

  • Lo primero que hay que tener en cuenta es que aunque veas las pesas en la foto… No están incluidas. Lo que se ofrece es el banco inclinado para hacer abdominales por casi 50€, muy práctico por este precio.
  • Se pliega muy fácilmente y se hace tan compacto que podrás esconderlo debajo de la cama. Además podrás ajustarlo en 5 niveles para aumentar la intensidad del ejercicio.
  • Tiene buena estabilidad y es antideslizante para que no te preocupes por la seguridad y puedas estar concentrado en tus ejercicios. Un banco de abdominales inclinado básico y económico.
PROS
  • Plegable
  • Regulable
  • Buena estabilidad
CONTRAS
  • Pesas no incluidas
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4. YOLEO Banco de Pesas Ajustable

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Es ideal para: tonificar y marcar abdominales.

  • La estructura triangular hace que el banco de abdominales sea más seguro, soportando una gran cantidad de peso, sin temblores ni desplazamientos, así puedes entrenar totalmente concentrado. Es un poco difícil de mover pero se puede desplazar y colocar en cualquier lugar de casa
  • Tiene un bonito diseño por casi 110€, además de una cubierta antideslizante que protege de rayones el suelo. El respaldo y el cojín del asiento están hechos de cuero sintético de alta calidad y te ayudará a mantener la posición correcta en cada ejercicio.
  • El respaldo es ajustable en 7 posiciones para que puedas utilizarlo como un banco clásico plano e inclinado, así como para ejercicios de pesas y mancuernas.
PROS
  • Ajustable
  • Estable
  • Diseño ergonómico
CONTRAS
  • Cuesta moverlo
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5. OneTwoFit Banco en forma de Arco para Abdominales

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Es ideal para: hacer ejercicios de abdominales de alta intensidad.

  • Por casi 70€ tendremos en nuestro mini gimnasio de casa un banco inclinado para hacer abdominales. Tiene un cojín muy cómo para que no tea hagas daño en la columna mientras haces tus ejercicios.
  •  Esta hecho de acero resistente que aumenta la firmeza del banco inclinado, impidiendo que se tambalee. Además tiene un recubrimiento en polvo que lo hace resistente a los rasguños y al desgaste.
  • Si quieres darle una mayor intensidad a tus ejercicios o ponerlo más fácil podrás hacerlo gracias a sus ajustes de nivel. Algunos compradores comentan que cambiar de inclinación resulta un poco engorroso.
PROS
  • Económico
  • Resistente
  • Ajustable
CONTRAS
  • Ajuste de inclinación incómoda.
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Comparativa de los mejores Bancos Inclinados para Abdominales del 2021

MÁS VENDIDO

PROS

  • Plegable
  • Entrenamiento intenso
  • Calidad

CONTRAS

  • Incómodo para altos
MEJOR VALORADO

PROS

  • Multifuncional
  • Ajustable
  • Resistente

CONTRAS

  • Asiento fijo
MÁS BARATO

PROS

  • Plegable
  • Regulable
  • Buena estabilidad

CONTRAS

  • Pesas no incluidas

PROS

  • Ajustable
  • Estable
  • Diseño ergonómico

CONTRAS

  • Cuesta moverlo

PROS

  • Económico
  • Resistente
  • Ajustable

CONTRAS

  • Ajuste de inclinación incómoda.

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Guía de compra ¿Qué Bancos de Abdominales comprar? 

Consejos para elegir un buen Banco inclinado para Abdominales

Para elegir el mejor banco abdominal que se adapte a nuestros ejercicios y que nos permita ejercitarnos con tranquilidad es importante tener en cuenta lo siguiente:

  • Estabilidad: para no llevarnos ningún susto el banco de abdominales debe adherirse al suelo y estar equilibrado. Esto se logra escogiendo un banco de abdominales con una estructura fuerte, sólida y estar equipado con pies antideslizantes.
  • Plegable: Si queremos ir haciendo un gimnasio pequeño en casa y queremos ahorrar espacio, podemos escoger bancos de abdominales que sean plegables y así guardarlos fácilmente en cualquier lugar.
  • Peso máximo: debemos fijarnos en los kg que soporta el banco abdominal que vamos a elegir. Si tenemos pensado usarlo con pesas o mancuernas debemos tenerlo en cuenta para añadirlo al peso de nuestro cuerpo.
  • Plano o inclinado: el banco plano es más usado por principiantes pues es más fácil de usar y previene mejor las lesiones de espalda, además con este tipo de banco abdominal podremos hacer diferentes ejercicios. El banco inclinado requiere poner más esfuerzo tanto en los ejercicios de levantamiento de torso como en los de levantamiento de piernas.
  • Tamaño: Los bancos de abdominales son lo suficientemente grandes como para hacer los ejercicios sin inconvenientes. Sin embargo, si nuestra construcción es particularmente fuerte hay que fijarse en el ancho del banco y su longitud. Lo mismo ocurre si somos muy altos, en ese acaso hay que asegurarse de que la espalda descansa cómodamente en el banco.

¿Cómo hacer Abdominales en Banco?

Si no usamos correctamente los bancos de abdominales podemos sufrir lesiones. En el siguiente video animado podrás observar el uso correcto de esta máquina de gimnasio para casa:

Rutina de ejercicios para abdominales en banco inclinado

Si estas buscando una buena rutina para marcar abdominales en banco inclinado aquí te dejo un video que nos muestra varios ejercicios:

Qué alimentos evitar para conseguir unos abdominales marcados

Si vamos a compra uno de los bancos de abdominales disponibles en el mercado, sabes más o menos que rutina te gustaría seguir, ahora solo falta saber que alimentación debe ser la adecuada ver los resultados lo antes posible.

En el siguiente video podrás ver algunos alimentos que al evitarlos veremos como se pierde poco a poco la grasa abdominal.

¿Dónde comprar un Banco Inclinado para Abdominales?

Dispones de varias opciones:

  • Por variedad, comodidad de hacer la compra desde casa, envíos rápidos, poder leer opiniones de otras personas de diferentes bancos de abdominales y además, poder devolver el producto o cambiarlo de manera muy sencilla, comprar un banco de abdominales en Amazon es la que más ventajas te ofrece.
  • Otra opción es comprar un bancos de abdominales en una gran tienda como Decathlon, el corte Inglés o incluso Carrefour o Alcampo, siempre y cuando tengas uno cerca y tengas tiempo disponible.
  • Tiendas pequeñas dedicadas al deporte también podrían ser otra opción, pero seguramente los precios no serán tan ventajosos como en Amazon por el volumen de stock de una tienda pequeña.
  • Por último podrías tener la posibilidad de encontrar bancos de abdominales de segunda mano. Aquí hay que ser muy cauteloso y ver que no haya sido reparado y que su estado sea optimo para que tu puedas usarlo durante muchos años.

Muchas gracias por visitar las 5 mejores. Deseamos haberte sido de ayuda. ¡Hasta pronto!

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Judá Ruiz
Judá Ruiz
Aventurero, dinámico, amante de todo aquello que contribuye al bienestar, como es el deporte y la naturaleza. Me gusta viajar, cocinar, leer, el copywriting y redactar de forma sincera y verídica. Siempre dispuesto a seguir aprendiendo.