Las 5 Mejores ALMOHADAS PARA PIERNAS del 2021 – Guía y Comparativa

¡Cuenta ovejas! Al escuchar esta frase… ¿Qué te viene a la mente? Es la frase que nos decían de pequeños cuando no podíamos dormir. Pero, ahora, valoramos mucho más el descanso que cuando éramos niños… cuando dormíamos en cualquier postura.

Y lo valoramos, porque afecta directamente a la salud, por eso, cuando usamos una Almohada para piernas nuestro cuerpo se alinea de forma correcta y nos ayuda a levantarnos sin dolores causados por las malas posturas. Así, nuestro estado de ánimo mejora, rendimos más en el trabajo y en todas nuestras actividades del día. Descansar bien es necesario para nuestro cuerpo y nuestra mente.

Si estás buscando cuál es la mejor almohada para piernas del mercado, los mejores precios y la más adecuada para ti, en esta comparativa queremos ayudarte. Podrás ver los cojines para piernas más vendidos, los más económicos y la respuesta a algunas preguntas sobre las almohadas para piernas. ¡Queremos que descanses como te mereces!

Qué encontrarás en esta guía:

  1. TOP 5: Las 5 Mejores Almohadas para piernas
  2. Comparativa con las mejores almohadas para piernas
  3. Consejos y guía de compra

Las 5 Mejores Almohadas para las rodillas calidad precio

1. Bonmedico Almohada de Rodilla Ergonómica para Personas que Duermen de Lado

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Es ideal para: liberar tensión de la espalda.

  • Esta es una de las almohadas para piernas más vendidas. Su diseño ergonómico te da un descanso cómodo liberando la tensión en la espalda cuando duermes de lado. Su relleno es de una especie de espuma con gel viscoso que se adapta a la forma de tus piernas sin problema.
  • Su funda de terciopelo es suave y no te causará ni roces ni alergias. Además, puedes lavarla a máquina, tanto la funda como la almohada.
  • Es recomendable para todos los que sufren de dolor de espalda y útil para personas que pesan más de 80kg. Algunos mencionan que da un poco de calor en verano, pero también dicen que a disminuido considerablemente los dolores musculares. Cuesta poco más de 20€.
PROS
  • Ergonómica.
  • Funda suave.
  • Se puede lavar a máquina.
  • Espuma de memoria.
CONTRAS
  • Da un poco de calor en verano.
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2. Almohada para las rodillas desarrollada por doctores

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Es ideal para: personas gruesas.

  • Esta es una almohada para piernas diseñada en el Reino Unido. Es de alta densidad soportando un peso de hasta 120kg. Está rellena de espuma de memoria ortopédica, que evita la rotación pélvica y mejora la alineación de la columna.
  • Muy utilizada por los que sufren dolores del nervio ciático. Su funda es fina y de calidad, transpirable, evitando el excesivo calor en verano. Además, viene con una correa de pierna para evitar que se pierda mientras duermes.
  • Viene con un manual gratuito con información de profesionales fisioterapeutas que, hasta el momento, está en inglés. Podrás escoger entre tres colores diferentes, cualquiera por menos de 20€.
PROS
  • Soporta hasta 120kg.
  • Ortopédica.
  • Espuma de memoria.
  • 3 colores.
CONTRAS
  • Manual en inglés.
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3. Almohadas para piernas para dormir

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Es ideal para: evitar dolor de cadera.

  • Aquí tenemos un cojín para piernas muy barato, menos de 15€ y te permitirá descansar de lado liberando tensión muscular en espalda y cadera.
  • Tiene una funda bastante transpirable y que se puede lavar a máquina. Además, el relleno es de espuma viscoelástica. Aunque sólo viene en color blanco.
  • Esta almohada para rodillas es suave y tiene un diseño ergonómico amoldándose a la forma de tus piernas. Por poco dinero podrás mejorar la calidad de tu sueño y levantarte con más energías.
PROS
  • Barata.
  • Funda transpirable.
  • Suave.
  • Lavable a máquina.
CONTRAS
  • Sólo color blanco.
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4. Inslife Almohada Ortopédica para Pierna y Rodilla

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Es ideal para: que tus rodillas no sufran.

  • Esta almohada para piernas es anunciada en tele tiendas. Cuesta casi 15€ y tiene un diseño que se adapta muy bien a tus rodillas, con curvas suaves y en forma de media luna.
  • Su relleno es de espuma viscoelástica con orificios, te hará sentir más fresquito en verano, pues ayudan a una mejor ventilación. Te ayuda a alinear tu columna y mejorar la circulación sanguínea.
  • La funda es también transpirable y se puede desmontar y lavar a máquina, aunque algunos compradores mencionan que con el tiempo les salen algunas pelotillas. Viene con unos tapones para los oídos incluidos, no tan buenos.
PROS
  • Relleno de calidad.
  • Económica.
  • Alivia el dolor.
  • Transpirable.
CONTRAS
  • Funda mejorable.
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5. Odoxia Almohada para Las Rodillas

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Es ideal para: los que se mueven mucho en la noche.

  • Esta última opción, es una almohada para dormir de lado con un diseño muy bonito. Podrás elegir entre tres colores diferentes por poquito más de 15€. Es un cojín para piernas muy práctico para embarazadas.
  • Su correa de seguridad elástica impedirá que se escape por la noche. Tiene un relleno de espuma de memoria que se adapta al peso de tus piernas y luego vuelve a su posición.
  • Es de terciopelo suave y transpirable, con cremallera para que puedas sacarla y lavarla a máquina. Verás que el tamaño es un poco menor que otras almohadas para piernas, por lo que no es recomendable para personas gruesas.

Si quieres conocer mejor esta almohada ortopédica para piernas y que ayuda a las embarazadas aquí te dejo un VIDEO.

PROS
  • Cinta de seguridad.
  • Suave.
  • 3 colores.
  • Lavable.
CONTRAS
  • No para personas gruesas.
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Comparativa de las mejores almohadas para piernas del 2021

MÁS VENDIDO

PROS

  • Ergonómica.
  • Funda suave.
  • Se puede lavar a…

CONTRAS

  • Da un poco de…
MEJOR VALORADO

PROS

  • Soporta hasta 120kg.
  • Ortopédica.
  • Espuma de memoria.

CONTRAS

  • Manual en inglés.
MÁS BARATO

PROS

  • Barata.
  • Funda transpirable.
  • Suave.

CONTRAS

  • Sólo color blanco.

PROS

  • Relleno de calidad.
  • Económica.
  • Alivia el dolor.

CONTRAS

  • Funda mejorable.

PROS

  • Cinta de seguridad.
  • Suave.
  • 3 colores.

CONTRAS

  • No para personas gruesas.

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Guía de compra ¿Qué almohadas para piernas comprar para dormir de lado? 

Consejos para elegir el mejor cojín para piernas

Ante tantos modelos de almohadas para piernas y cojines ortopédicos, puede que te preguntes ¿Cuál es la mejor almohada para las piernas? La mejor, será aquella que te haga sentir lo más cómodo posible. Y para saber qué cojín para piernas debes comprar, fíjate en las diferentes características del modelo que te gusta y asegúrate que cubre tus necesidades:

  • Tu peso: dependiendo de tu peso corporal deberás elegir una almohada para dormir de lado más o menos espesa. Por ejemplo, si pesas más de 80kg es muy aconsejable comprar una que tenga mucho espesor, así no perderá su forma y te dará la postura correcta. Pero, en caso de que seas una persona más delgada, no elijas una almohada para piernas muy espesa pues te incomodará durante la noche o las siestas.
  • Relleno: fíjate de qué material está hecha la almohada para rodillas, éste debe dar una densidad suficiente como para mantener las piernas alineadas con las cadera y así favorecer el cuidado de tu columna. Normalmente las almohadas para piernas ortopédicas están rellenas de espuma de varios tipos, las viscoelásticas son las más recomendadas porque se adaptan a la forma y peso de tus piernas.
  • Funda: debe ser suave y que no irrite tu piel. Además, asegúrate que la cremallera de la funda no esté en una posición que sea una molestia a la hora de dormir. Los profesionales recomiendan fundas de algodón, estás son las más económicas. Algunas almohadas para piernas vienen con doble funda, para que puedas usarla mientras la otra se lava.
  • Diseño: verás que hay diferentes diseños, como en forma de M o de V. Independientemente de la forma, asegúrate que la almohada para las piernas se adapte bien a la curva natural de las piernas.
  • Transpirabilidad: cuando llega el verano estas almohadas pueden generar un poco de incomodidad por el calor, pero si son transpirables muchísimo mejor.
  • Higiene: aquellas almohadas para las piernas que se lavan a máquina son ideales para eliminar ácaros y suciedad. Fíjate en la forma correcta de lavado del modelo que deseas.

¿Por qué hay gente que duerme con una almohada entre las piernas?

Aquellos que pasan horas sentados en su trabajo necesitan una silla ergonómica que les ayude a aliviar el dolor de espalda y rodillas. Lo mismo sucede cuando cogemos algún tipo de peso, tenemos que aprender a agacharnos de la manera correcta para no dañar ni cuello, ni espalda ni rodillas.

Pero, ¿y para dormir? Son 7 u 8 horas como mínimo que pasamos en una misma postura y, en muchas ocasiones, nos levantamos del colchón con dolores de cuello, cadera, espalda… Con un cojín para piernas adecuado, logramos alinear cuello, espalda, cadera y piernas, minimizando los dolores y aumentando el descanso.

Por esta razón la gente utiliza almohadas para piernas para dormir mejor, pero, ¿Será necesaria para ti? Fíjate en la siguientes preguntas, si la respuesta es sí en alguna de ellas… entonces hacerte de una almohada para las rodillas mejorará mucho tu descanso.

  • ¿Duermes de lado?: si la respuesta es sí, es necesario una almohada para piernas que ayude a alinear la columna mientras dormimos. Aliviará mucho tu dolor de espalda.
  • ¿Padeces de dolores de ciática?: aquellos que sufren de ciática se les recomienda dormir en posición fetal y, para aliviar el dolor, es recomendable usar una almohada entre las piernas.
  • ¿Sufres de dolor de rodillas y espalda?: al usar una Almohada para piernas verás como se reduce el dolor, ya que alineas los huesos de la columna y de las rodillas junto con la cadera.
  • ¿Sufres del síndrome de piernas inquietas?: muchas personas sienten el impulso incontrolable de mover las piernas cuando están a punto de dormirse, este síndrome, muchas veces causado por el estrés, se conoce como el de piernas inquietas. Con una almohada para piernas la circulación mejorará y te ayudará a evitar el impulso de moverlas.
  • ¿Estas embarazada?: para proteger a tu bebé los expertos recomiendan dormir de lado, pero cuando usas una almohada para embarazadas para piernas, la tensión de tus caderas y de la pelvis disminuye y también alivia los dolores de espalda causados por el peso del embarazo.

¿La posición para dormir afecta la salud?

¿Cuál es tu posición favorita para dormir? Boca arriba, de lado izquierdo o derecho, boca abajo… Dependiendo de cuál sea tu postura puedes estar ante la razón de algunos dolores musculares.

Las almohadas para las piernas te pueden ayudar para las 3 posiciones, decimos 3, porque dormir boca a abajo no es nada recomendable. Especialmente en el caso de dormir de lado es cuando más se desalinea la columna con las caderas. Con un cojín para piernas podrás comprobar como disminuyen los dolores lumbares.

En el siguiente video podrás ver cómo tu posición para dormir puede afectar a tu salud:

Beneficios de dormir con una Almohada para piernas

Puede que al principio te cueste acostumbrarte a usar una Almohada para las rodillas, pero verás que el mayor beneficio, por su puesto es que descansarás mejor. Además de descansar mejor, podrás comprobar como tu nueva almohada para piernas ortopédicas te puede generar otros beneficios extras como los siguientes:

  1. Alivian el dolor: al eliminar la fricción entre rodillas y a nivelar las piernas a la cadera, el dolor muscular disminuye considerablemente.
  2. Mejora la circulación: las almohadas para piernas ayudan a todos los que tienen varices, ya que al elevar un poco las piernas mejoran la circulación y la presión, sobre todo en el caso de los cojines elevadores de piernas.
  3. Alivia el dolor de ciática: al tener las rodillas más elevadas se elimina tensión en la cadera y en el nervio ciático, así que te levantaras sin tanto dolor y podrás seguir con las actividades diarias.

¿Dónde comprar una almohada ortopédica para piernas?

Para encontrar la mayor variedad de modelos y los mejores precios, la mejor opción es comprar almohadas para piernas en Amazon. Una tienda online segura con un servicio rápido y de gran calidad. La tienda Amazon te ofrece ventajas que son difíciles de igualar por otras:

  • Una enorme variedad de marcas y modelos de cojines ortopédicos para piernas, algunos de las cuales sólo trabajan para Amazon, así que si buscas un cojín elevador para dormir boca arriba, un cojín en cuña, una almohada terapéutica para las piernas , seguro lo vas a encontrar.
  • Será más fácil encontrar almohadas para piernas ortpepédicas a precios muy bajos.
  • Tendrás un chat que te permite hacer cualquier consulta.
  • Podrás provecharte de la sección de valoraciones y opiniones de almohadas de piernas de todo tipo y marca donde podrás leer los comentarios de cientos de personas sobre un modelo en particular.
  • Amazon te lleva tu almohada para piernas a la puerta de tu casa y te la entrega en mano para que a los pocos días ya puedas usarla y dormir mejor.
  • Tienes la opción de devolverla si no te convence.

Mejor postura para dormir ¿cuál es?

Nos gustaría, antes de finalizar, poder ayudarte respondiendo a esta pregunta, aunque más que respondiéndola nosotros, es mejor que lo haga un fisoterapeuta experto, ya que es una pregunta que todos nos hacemos. Aunque la posición para dormir depende mucho de cada persona, ya que no todos podemos dormir en la misma posición, no está de más que sepamos que posturas para dormir nos pueden hacer más daño para así evitarlas.

Además verás que el uso de una almohada para piernas es un excelente complemento para mantener nuestra columna en la posición correcta y evita el dolor de cíatica. Esperamos que el video te sea de utilidad, junto con los que te hemos puesto antes…


Antes de finalizar y como ayuda extra, aprovechamos para recomendarte una ayuda para dormir, sobre todo si tienes muchas distracciones donde vives o tienes un sueño ligero : comparativa mejores tapones para dormir.

Así terminamos este análisis y comparativa de almohadas para piernas. Esperamos haberte ayudado a despejar las dudas que tuvieras y esperamos que disfrutes de tu nueva almohada para piernas para que puedas dormir mejor y mejorar tus dolores. Un abrazo y… buenas noches.

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Otros productos para cuidar tu salud

Fuentes adicionales e información sobre almohadas para piernas

OCU.org, Yahoo Answer

Judá Ruiz
Judá Ruiz
Aventurero, dinámico, amante de todo aquello que contribuye al bienestar, como es el deporte y la naturaleza. Me gusta viajar, cocinar, leer, el copywriting y redactar de forma sincera y verídica. Siempre dispuesto a seguir aprendiendo.