Los 5 Mejores Tapones para dormir del 2023 – Guía y Comparativa
Por culpa de los ronquidos, unos vecinos ruidosos, unos perros ladrando, aviones y otros ruidos, muchos no dormimos bien. Si además, tienes sueño ligero y cualquiera de esos ruidos te quita el sueño, volver a dormirse es casi imposible y hasta desesperante.
Es en estos casos, es donde unos buenos tapones para dormir te pueden cambiar la vida, sobre todo por cuestiones de salud, ya que pocas cosas nos hacen tanto daño, como dormir mal y poco, así que tenemos que responder lo antes posible la pregunta.
¿Cuáles son los mejores tapones para dormir?
- Tienen que ser tapones que no te molesten al dormirl.
- Que rebaje el nivel de ruido exterior lo suficiente para que puedas llegar a la fase profunda del sueño.
- Que sea fácil aprender a colocártelos.
Si quieres mejorar la calidad de tu sueño, no dudes en aprovecharte de el análisis y consejos de esta página y dormir mejor con esta solución tan económica y sencilla…
Qué encontrarás en esta guía:
- TOP 5: Las 5 Mejores tapones para dormir
- Comparativa con las mejores tapones para dormir
- Consejos y guía de compra
Los 5 Mejores tapones para dormir mejor calidad precio
1.Tapones Oídos de Espuma
Es ideal para: Dormir con menos ruidos y evitar todo tipo de ruidos
- Si tienes vecinos ruidosos, perros que ladran cerca o vives en una calle o barrio muy ruidoso estos tapones de espuma pueden mejorar tu calidad de vida ayudándote a reducir mucho los ruidos exteriores.
- Este tipo de tapones son capaces de eliminar ente los 35 y 38 dB estando bien colocados, reduciendo los molestos ruidos que te quitan el sueño y son relativamente fáciles de colocar.
- Al tener 50 pares, si usas un par todos los días el lote te saldrá muy barato y hasta podrán usarlo varios miembros de la familia.
- Eso si, no son de los tapones reutilizables, como el caso de los 3 últimos modelos de esta comparativa, por lo que se recomienda darles un uso y no más para que puedan protegerte adecuadamente.
- Cantidad – 50 pares
- Precio – Unos 11€
- Fundas individuales
- No son reutilizables
2. Ohropax Earplugs Soft
Es ideal para: cuidar tus oídos de ruidos molestos o usarlos para dormir mejor
- Si prefieres probar a ver si los tapones de espuma te funcionan en tu caso, esta es una muy buena opción, que aunque un poco más costosos que la media, 10 pares por unos 8 Euros, son ideales para probar y si no te gustan no quedarte con un montón de tapones sin usar, como pudiera pasar con la primera opción de la comparativa.
- Además están hechos en Alemania y según el vendedor son reutilizables varias veces lo que es una ventaja y hace que su precio no sea tan elevado a la larga.
- Son de los tapones mejor valorados de venta online por su comodidad, color que es más discreto y eficiencia a la hora de reducir o eliminar ruidos molestos de tus alrededores.
- Son reutilizables
- Muy cómodos
- Color más discreto
- Solo 10 pares
3. Quies – Tapones para los oídos de cera natural
Es ideal para: Tener unos tapones que puedas hacerlo a medida para reducir mejor los ruidos
- Si crees que no te sentirás muy cómodo con los modelos de tapones de espuma anteriores y prefieres moldear sus tapones a medida y que de esa manera, te sean más cómodos, puede que prefieras los tapones de Cera natural.
- No son tapones reutilizables, sobre todo por temas higiénicos, ya que la cera suele atraer mayor suciedad, pero si se manipulan con las manos limpias te pueden durar más, aunque no son muy costosos para 12 pares de este material, unos 10€
- Además, son tapones más respetuosos con el medio ambiente al tratarse de cera natural.
- Requerirá un poquito más de practica colocarlos pero, para muchas personas son los que más cómodos le resultan. Si este modelo no te convence, tienes otra alternativa AQUI.
- Moldeables – Puedes moldearlos con las manos a medida
- Eliminan 27 dB
- 12 pares
- Colocación inicial – hay que acostumbrarse a colocar el tapón
4. Alpine SleepSoft Tapones para los oídos para dormir
Es ideal para: Reducir ruidos con un solo par de tapones para dormir
- La marca Alpine tiene varios modelos pensados para diferentes tipos de actividades y en este caso estos tapones están pensados para que puedas dormir con ellos puestos.
- Una de las diferencias entre los modelos anteriores es que este dispone d e un mini agarre, que para algunas personas es ideal para colocarlo y quitarlo de manera más sencilla, aunque puede ser un poco incómodo para dormir, dependiendo de cada persona.
- Una de las mejores ventajas de estos tapones es que son reutilizables por lo que te durarán mucho tiempo y por lo tanto su precio es muy económico sobre todo a largo plazo.
- Fabricados en Los países Bajos ,son capaces de reducir hasta en 25 dB los molestos ruidos que te pueden impedir dormir bien.
- De fácil colocación
- Reutilizables
- Precio – Unos 13€
- Pueden ser incómodos
5. Sweet Dreams 6 Pares Tapones de silicona Oidos
Es ideal para: Poder tener unos tapones de oídos personalizados y reutilizables
- Terminamos esta comparativa de los tapones para dormir recomendados del mercado, con un modelo de silicona moldeable, ideal para quienes personalizar o tener un tapón para dormir a la medida.
- Son parecidos a los modelos de cera de esta comparativa ya que puedes moldearlos, pero es un material que algunas personas prefieren a los tapones de cera. La colocación toma un poco más de tiempo, pero con un poco de práctica llegan a ser unos tapones imprescindibles para muchas personas.
- Además por unos 12 euros puedes tener varios pares y que además son lavables y reutilizables, por lo que son muy económicos.
- Por otro lado puedes darle varios usos, como puede ser en la piscina para evitar te entre agua en los oídos usándolos como protectores auditivos. Otra alternativa a los tapones de espuma y cera.
- Reutilizables
- Multipropósito – sirven para la piscina
- Son moldeables
- Ajuste inicial – Acostumbrase a colocarlo toma un poco más de tiempo
Comparativa de los mejores tapones para dormir del 2023
PROS
- Cantidad
- Precio
- Fundas individuales
CONTRAS
- No son reutilizables
PROS
- Son reutilizables
- Muy cómodos
- Color más discreto
CONTRAS
- Solo 10 pares
PROS
- Moldeables
- Eliminan 27 dB
- 12 pares
CONTRAS
- Colocación inicial
PROS
- De fácil colocación
- Reutilizables
- Precio
CONTRAS
- Pueden ser incómodos
PROS
- Reutilizables
- Multipropósito
- Son moldeables
CONTRAS
- Ajuste inicial
Guía de compra ¿Qué tapones para dormir comprar?
Consejos para elegir los mejores tapones para dormir
Para saber qué tapones para dormir debes comprar debes tener en cuenta algunas recomendaciones y en el caso de este tipo de protectores para dormir, elegir el modelo correcto es fundamental:
- Tipo de tapones: No todos los tipos de tapones funcionan con todos los tipos de personas, ya que son algo muy personal, es bueno conocer los diferente tipos que hay, mirar cual crees que te servirá mejor y probarlos.
- Material: silicona, de espuma, de cera, o cera y algodón ¿Cuál crees que te ayudará a dormir mejor? cada uno tiene sus ventajas y desventajas, nuevamente hay que probar y ver cuales te pueden dar más resultado.
- Tus necesidades: No es lo mismo no poder dormir por unos ronquidos que por un perro que ladra a la distancia. Así que si necesitas aislarte lo más posible del ruido habrá que elegir unos tapones que sean efectivos y que quizás no solo reduzcan los ruidos. La cantidad de decibelios que son capaces de reducir es una buena manera de ver la efectividad de unos tapones.
- Opiniones de tapones: Aunque como te comentábamos los tapones son algo muy personal, no está demás ver como se han sentido quienes los han comprado para poder hacerte una mejor idea de la efectividad de un modelo u otro.
Tapones para dormir (aprende más, duerme mejor)
Después de la comparativa y breve análisis de los modelos de tapones para dormir que has podido ver, nos gustaría que tengas información sobre los tapones para dormir, como por ejemplo, como hay que colocarse los diferentes tipos de tapones y otros detalles que esperamos te ayuden a saber un poco más de este producto y así puedas elegirlos más apropiados para ti.
Los tapones para dormir ¿Sirven para todas las personas?
Nos encantaría decir que si, pero la realidad es que hay personas que no pueden dormir con tapones y deben buscar otro tipo de solución para reducir o evitar el ruido de ronquidos, perros ladrando o vecinos ruidosos entre otro ruidos molestos.
Por otro lado hay quienes se sienten mejor con cierto tipo de tapón y no están cómodos con otro modelo y viceversa, por lo que hay que probar a ver cual te ayuda a conciliar el sueño de la manera más efectiva.
Esto no significa que obligatoriamente será malo dormir con tapones si no que hay que encontrar los más apropiados para cada caso en particular, lo bueno es que como son baratos, podemos probar varias opciones hasta encontrar unos tapones cómodos para dormir sin ruidos.
Lo que si se sabe es que tanto el uso de tapones para dormir como la combinación de los tapones para dormir junto con unos antifaces puede mejorar la calidad del sueño de una persona. En el año 2023 de hecho se realizó un estudio al respecto con 50 personas demostró que habían mejoras en el sueño en la noche que si usaron tapones para dormir y antifaces y la que no los usaron.
¿Cómo colocarse tapones de oídos?
De nada sirven unos tapones de oídos si no sabemos colocarlos correctamente y al principio y si nadie de tu alrededor usa tapones de oídos, será difícil que alguien te diga como colocarte unos tapones de oídos correctamente.
Si eso te ocurre, entonces te sentirás más frustrado o frustrada aún por haber gastado el dinero y que no puedas dormir o porque ves que los tapones no aíslan totalmente del ruido como querías. Para que eso no te pase aquí tienes unos videos que seguro te serán de mucha utilidad.
¿Cómo colocarse tapones de oídos moldeables?
¿Cómo colocarse tapones de oídos premoldeables?
Tipos de tapones para los oídos
Es bueno saber que hay diferentes tipos de tapones o protectores para los oídos y aunque muchos de esos tapones se pueden usar en el trabajo, o en la piscina, no todos son apropiados para dormir por diferentes cuestiones que trataremos de explicar brevemente a continuación.
Esto es bueno saberlo para que no compres unos protectores de oídos para dormir que al final no te funcionen:
Tapones para los oídos de usar y tirar
- Desechables – Los tapones desechables son los más económicos. Tienen un pequeño proceso que hay que hacer para colocárselos correctamente y sirven para dormir porque no sobresalen de los oídos una vez colocados.
- De cera – Son muy cómodos de utilizar para la mayoría de las personas y aunque sirven para dormir no están pensado para otros usos como puede ser la piscina.
- Silicona moldeable: son lo que mejor bloquean el ruido y aunque hay quienes los reutilizan, la recomendación es no reutilizarlos o limpiarlos bien para reutilizarlos. Son un poco más costosos, requieren más practica para colocarlos y para algunas personas crean una sensación de vacío que no les resulta cómodo a la hora de dormir.
Tapones para los oídos reutilizables
- Premoldeados – Son tapones con una forma ya prediseñada y normalmente de silicona. Dependiendo el modelo unos pueden ajustarse bien o no a la forma de tu oído. Por lo que gastar un poco más en unos de mejor calidad te da más garantías de mayor comodidad. Marcas como LOOP tienen modelos capaces de reducir hasta 20 – 25 Decibelios, aunque no están pensados para dormir.
- Auriculares para dormir – algunas marcas como BOSE o Amazfit, han creado «auriculares» especialmente pensados para dormir (Sleepbuds), Super ligeros y cómodos y con los que puedes escuchar música relajante para dormir cancelando ruidos exteriores que no te dejen dormir bien, la desventaja es su precio ya que no son accesibles para todos los bolsillos.
Algunos de estos modelos tienen varios usos, no solo para dormir sino para ir a conciertos, la piscina etc.
Alternativas a los tapones para dormir
Si crees que unos tapones serán incómodos para ti, hay expertos en el sueño que recomiendan dos alternativas para dormir mejor.
- Máquinas de ruido blanco: Son máquinas que generan un tipo de ruido llamado «ruido blanco» que es un ruido constante y que elimina ruidos lejanos emitiendo el tipo de ruido que tu elijas de los preprogramados.
- Antifaces para dormir con auriculares: Son unos antifaces pensados sobre todo para quienes tengan que dormir con alguien que ronca y necesites cancelar esos molestos ronquidos. Puedes conectarlo por bluetooth y elegir tu propio ruido o música para dormir al volumen que tu prefieras.
Efectos del ruido en el sueño
Ya para finalizar y también a modo informativo es bueno recordar los malos efectos que puede tener en nosotros no dormir bien, sobre todo cuando este problema es algo regular, se convierte en un asunto muy serio y una prioridad a resolver. Es muy interesante lo que la Asociación del Sueño menciona al respecto. Un fragmento del uno de sus artículo dice lo siguiente:
- Efectos del ruido a largo plazo: Un sueño de mala calidad durante un largo periodo de tiempo está relacionado con la hipertensión arterial, las enfermedades cardíacas, el aumento de peso, la diabetes de tipo 2 y ciertos tipos de cáncer. La relación entre el ruido durante el sueño y los efectos sobre la salud a largo plazo es menos clara, pero los estudios indican una posible asociación con la hipertensión arterial, las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares… y la disminución de la salud en general.
Hay que cuidar la salud y dormir bien es fundamental para conseguirlo. Esperamos que la información de esta comparativa de tapones para dormir de esta página te haya sido de utilidad y que de ahora en adelante puedas dormir mejor y ganar la batalla contra los ruidos que no te dejen descansar como te mereces.
Gracias por visitarnos. Un abrazo y que duermas bien con tus nuevos tapones para dormir.
P.D: si además tienes problemas para tener la mejor postura para dormir, quizás una almohada para las piernas te pueda ayudar. AQUI puedes ver algunos modelos.
Qué otros productos para mejorar tu salud hay
