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Las 5 Mejores

Las 5 Mejores Mancuernas de ejercicio del 2020-Guía y Comparativa

¿Qué mancuerna te vendrá mejor?

mejores mancuernas

Para responder esa pregunta déjame hacerte otra pregunta ¿Crees que puedes ser tú mismo, tu propio entrenador? ¿Qué opinas?Las mejores mancuernas te ayudan a lograrlo.

Lo más difícil, en ocasiones, es decidirse a hacer ejercicio y llegar a tener una rutina, así que es mejor empezar por poco y unas pesas te pueden ayudar a conseguir estos objetivos y mejorar tu salud y modelar tu cuerpo.

Como hay muchos modelos en el mercado aquí tienes una comparativa y una guía de compra para ayudarte a conseguir las más apropiadas para ti. Comencemos el ejercicio de buscar las tuyas…

Comparativa de las 5 mejores Mancuernas del 2020

Más vendida
Power Block PBS24 - Mancuerna ajustable
Mejor precio
York Fitness Neo Hex - Mancuerna Talla:2.5 kg
Mejor calidad/precio
Body Sculpture Smart Dumbbell Tower (19KG) Torre de Mancuernas, Gris/Rosa/Verde
Profesional
Escape Mancuernas profesional, poliuretano, Negro, Par, epdb
Nuestra recomendación
Sportstech Juego de Mancuernas 2en1 AH300 con Recubrimiento de Silicona y Barra Ajustable, Pesas Hierro Fundido de 20 kg / 30 kg, para Entrenamiento de Fuerza.(Set de 10Kg x 2)
Power Block PBS24 - Mancuerna ajustable
York Fitness Neo Hex - Mancuerna Talla:2.5 kg
Body Sculpture Smart Dumbbell Tower (19KG) Torre de Mancuernas, Gris/Rosa/Verde
Escape Mancuernas profesional, poliuretano, Negro, Par, epdb
Sportstech Juego de Mancuernas 2en1 AH300 con Recubrimiento de Silicona y Barra Ajustable, Pesas Hierro Fundido de 20 kg / 30 kg, para Entrenamiento de Fuerza.(Set de 10Kg x 2)
Sistema de cambio de peso.
Forradas en neopreno
Kit muy completo
Experiencia de la marca
Muchos accesorios
Ahorro espacio, buena inversión
Comodidad de manejo
Forradas en vinilo
Cuerpo de de una sola pieza
Versatilidad
Más vendida
Power Block PBS24 - Mancuerna ajustable
Power Block PBS24 - Mancuerna ajustable
Sistema de cambio de peso.
Ahorro espacio, buena inversión
Mejor precio
York Fitness Neo Hex - Mancuerna Talla:2.5 kg
York Fitness Neo Hex - Mancuerna Talla:2.5 kg
Forradas en neopreno
Comodidad de manejo
Mejor calidad/precio
Body Sculpture Smart Dumbbell Tower (19KG) Torre de Mancuernas, Gris/Rosa/Verde
Body Sculpture Smart Dumbbell Tower (19KG) Torre de Mancuernas, Gris/Rosa/Verde
Kit muy completo
Forradas en vinilo
Profesional
Escape Mancuernas profesional, poliuretano, Negro, Par, epdb
Escape Mancuernas profesional, poliuretano, Negro, Par, epdb
Experiencia de la marca
Cuerpo de de una sola pieza
Nuestra recomendación
Sportstech Juego de Mancuernas 2en1 AH300 con Recubrimiento de Silicona y Barra Ajustable, Pesas Hierro Fundido de 20 kg / 30 kg, para Entrenamiento de Fuerza.(Set de 10Kg x 2)
Sportstech Juego de Mancuernas 2en1 AH300 con Recubrimiento de Silicona y Barra Ajustable, Pesas Hierro Fundido de 20 kg / 30 kg, para Entrenamiento de Fuerza.(Set de 10Kg x 2)
Muchos accesorios
Versatilidad

Mancuernas: La guía de Compra


Modelos de mancuernas baratas(de menos de 50€)


PROIRON Mancuernas de Neopreno (1kg o 1,5Kg para elegir)

Mejores mancuernas neopreno

Este modelo de pesas forradas en neopreno, es muy interesante porque te da la opción de elegir un par de modelos de 1kg o de 1,5kg si lo prefieres.

El que sea unas mancuernas forradas con neopreno hace más que te sean más cómodas de sujetar y manejar, sin miedo a que se te deslicen. Te sirven para quemar calorías, mejorar tu coordinación o fortalecer tus músculos y están a muy buen precio. La puedes comprar a partir de 9€ 

VENTAJAS: Tienen buen precio y las puedes usar para varios ejercicios. el neopreno es muy cómodo.

DESVENTAJAS: Si tengo que ponerle una es que ofrecieran más variedad de opciones de peso para elegir.

¿QUÉ OPINAN LOS QUE YA COMPRARON ESTE MISMO MODELO?...

«El neopreno además de ofrecer un buen agarre protege los suelos de ralladuras. Otra ventaja es que las cabezas no son completamente redondas, por lo que se pueden dejar en el suelo sin que se vayan rodando.»

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Body Sculpture Smart (Varios pesos, sigue progresando)

Mejores mancuernas vinilo

Magnífico juego de mancuernas con torre incluida por menos de 50 euros.

Un super precio para que puedas empezar con ejercicios básicos y puedas ir aumentando tus rutinas y mejorando tu cuerpo y salud con una sola inversión en mancuernas.

Como están forradas de vinilo, también te facilitan el agarre y igual que con el modelo anterior son muy prácticas para usarlas en casa, . El precio varía dependiendo el modelo pero el par de 5kg está a unos 46€.

VENTAJAS:Que tu puedas elegir el modelo y peso que necesites. El diseño exagonal hace que las pesas no salgan rodando. Buena calidad/precio/variedad.

DESVENTAJAS:

¿QUÉ OPINAN LOS QUE YA COMPRARON ESTE MISMO MODELO?...

«Compre las de 5 kg y la verdad que estoy muy satisfecha con ellas. Al principio me parecía que pesaban más de 5 kg, las pesé y pesan 5,3 kg cada una, tampoco gran diferencia. Están correctas.»

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Mancuernas de 100 a 200€


Sportstech Mancuernas ajustables

Mejores mancuernas ajustables

¿Qué te parecen estas mancuernas ajustables? Puedes elegir usar unas pesas de 5 kg, unas de 10 kg para cada mano o le acoplas la barra larga y puedes hacer ejercicios de cuerpo entero.

Son muy prácticas y por todos los accesorios que trae está muy bien de precio. Las puedes comprar a unos 100€

VENTAJAS: La variedad de pesas y ejercicios que puedes hacer gracias al completo set que trae todo el conjunto y la calidad de materiales.

DESVENTAJAS:

¿QUÉ OPINAN LOS QUE YA COMPRARON ESTE MISMO MODELO?...

«Me sorprendió fue la calidad de los componentes y la funcionalidad de poder usarse como pesas/mancuernas o como barra de pesas.
Me encantan los mangos antideslizantes y la cubierta de silicona para proteger los discos y también el suelo si te caen al suelo.
Una buena compra.»

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Mancuernas de más de 200€


Mancuernas ajustables Power Block (desde 1 a 11 Kg)

Mejores mancuernas regulables

Con estas mancuernas que son ajustables, aparte que no saldrán rondando por su diseño innovador, son mancuernas que te permitirán progresar en tu rutina de ejercicios.

Puedes cambiar de peso muy rápidamente y son muy fáciles de manejar ya que están acolchadas en su mango.

Un excelente pack de dos pesas que será una excelente inversión ya que no necesitarás tener muchas mancuernas en tu habitación sino que en muy poco espacio podrás guardar este set para hacer crecer tus músculos y tonificar tus músculos sin problemas de espacio.

VENTAJAS: Tener 15 mancuernas en un solo set es muy cómodo pero sobre todo muy versátil para ti si no quieres estar comprando pesas nuevas cada cierto tiempo.

DESVENTAJAS: No encuentro ninguna hasta ahora.

¿QUÉ OPINAN LOS QUE YA COMPRARON ESTE MISMO MODELO?...

«Son de una calidad excelente y bastante practicas ya que para cambiar de peso no tardas mas de 5 segundos, me gustaron tanto que hasta me compre una segunda, llevo con ellas 2 meses usándolas casi a diario y no puedo estar mas contento, las recomiendo 100%.»

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Mancuernas profesionales ESCAPE fitness

Mejores mancuernas ESCAPE FITNESS

Los modelos de marca profesional son ideales si tienes ya un nivel más avanzado y buscas una marca de mancuernas de alta calidad.

Si buscas unas mancuernas profesionales, los modelos de ESCAPE fitness USA tienen ya un largo recorrido en el mundo del fitness y gimnasios. Como tienen un par modelos disponibles,aquí podrás ver varios modelos de peso disponibles para que elijas la que más se adapte a tu forma física.

VENTAJAS: Marca profesional con experiencia en la fabricación de material para gimnasios.

DESVENTAJAS: Nada destacable

¿QUÉ OPINAN LOS QUE YA COMPRARON ESTE MISMO MODELO?...

«Son muy buenas mancuernas de una calidad profesional a un precio asequible.»

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Tipos de mancuernas para ejercicio

Mejores mancuernas regulables: ATIVAFIT

Mejores mancuernas regulables

Estas son otro opción de mancuernas regulables por si el modelo de la comparativa no te llama la atención . Con sistema de cambio de peso en pocos segundos tienes tu peso ideal cambiado. Comprando este modelo ahorras mucho espacio y es una buena inversión.

Opinión de compradores:El producto funciona bien. Fácil de cambiar de peso.Tendrá que pedir 2 juegos, viene 1 mancuerna por pedido

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Mejores mancuerna hexagonal: Elije a tu gusto

Mejores mancuernas hexagonales

en esta ocasión no me gustaría recomendarte un solo modelo porque tú tienes tus propias necesidades. Asi que dejo varios modelos para que elijas el que necesites.

Opinión de compradores:Si solo necesitas un tipo de pesas las hexagonales son ideales porque no salen rodando y son muy cómodas para trabajar tus rutinas.

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Mejor mancuerna rusa: Mejora tu físico de forma tradicional

Mejor mancuerna rusa regulable

Esta es para la mancuerna rusa ideal ya que se trata de una mancuerna regulable, por lo que no será necesario comprar varios tipos diferentes de pesas rusas diferentes. Una buena inversión para poder ir subiendo el nivel e ir mejorando poco a poco.

Opinión de compradores:La pesa es sólida y el sistema de fijación de los discos es firme.Puedes cambiar desde los 2 kilos hasta los 18 kg. La recomiendo sin dudas, sólo con ésta compra se pueden hacer montones de ejercicios.

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Mejor mancuerna 10 kg: Mejora tu físico de forma tradicional

Mejor mancuerna de 10 Kg

Práctico juego de mancuernas, ideal para realizar ejercicios de pesas en casa. Se adapta a tu plan de entrenamiento personalizado.

Opinión de compradores:Muy buena relación calidad precio. No vienen con un maletín, es la única pega que le podría poner, tuve que adaptar un par de cajas de zapatos con un acolchado para su seguro almacenamiento..

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Mejor mancuerna 5 kg: ideal para principiantes

Mejor mancuerna de 5 Kg

Juego de dos pesas forradas en vinilo de 5 kg por si estás en un nivel principiante pero quieres ir forzando un poco más tus músculos para conseguir mejor resultados. NOTA: Puede que no haya stock por la demanda.

Opinión de compradores:Compré las mancuernas para hacer ejercicio variado en casa y por el precio que las compré está muy bien .El tacto es agradable y aunque se sude un poco, tienen buen agarre (aunque huele un poco a plástico, pero no me molesta).

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Mejor mancuerna AFW: Marca profesional para tu casa

Mejores mancuernas AFW

Si quieres mancuernas de calidad la marca AFW es una muy buena idea ya que se trata de una inversión segura ya que la empresa tiene una amplia experiencia en suplir material deportivo a gimnasios y entrenadores personales profesionales, por lo que se trata de una marca que sabe lo que hace y que puedes tener en tu casa. Puedes ver material de la marca en este enlace y algunas mancuernas disponibles de varias clases. PUEDE NO HABER EXISTENCIAS POR SU DEMANDA

Opinión de compradores: No colocamos opinión de compradores esta vez, para que puedas ver varios modelos y elijas el que se adapte a tus necesidades.

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Consejos para elegir tus mancuernas.

Cómo elegir las mejores mancuernas

Cuando en mi caso compre mi primeras mancuernas con discos, y digo primera, porque solo fue una, me di cuenta enseguida de que necesitaba 2, así que consejo que podrías tener en cuenta, es que si puedes, te compres siempre un juego de 2.

Comprar 2 te permite hacer varios ejercicios y al no estar descompensado en el peso, evitas hacerte daño en la espalda o el hombro y también evitas la incomodidad de tener que estar cambiando de brazo a cada momento.

Trata de elegir un material que te dure y que al mismo tiempo te sea cómodo, como puede ser el vinilo, neopreno o en caso de modelos con mayor peso si es posible compra mancuernas forradas de caucho.

Aunque me repita un poco, piensa en cuál es tu objetivo, que quieres mejorar de tu salud o cuerpo, que ejercicio o ejercicios vas a hacer para lograrlo y una vez lo sepas elije tu peso. Si crees que en el futuro necesitarás aumentar el peso de las tus pesas, te recomendamos unas mancuernas regulables, cuestan un poco más pero la inversión valdrá la pena.

¿Cuánto dinero debería gastarme?

Dependerá de tus necesidades que pueden ser el tipo de ejercicios que quieras hacer y hasta dónde quieras mejorar tu nivel.

Quien importa aquí eres tú, así que piensa si la quieres solo para hacer ejercicios básicos que te pueden ayudar a mejorar tu cardio, definirte o quemar calorías puede que con unas mancuernas pequeñas de unos 15-20 euros sea suficiente.

Si quieres mejorar tu musculatura tienes que subir el peso y pensar en unas mancuernas ajustable/regulables que te permiten variar y ampliar tu rutina de ejercicios. Este tipo de pesas puedes conseguirlas por unos 90-250 euros hasta unos 500 euros, dependiendo de la versatilidad y marca.

Guía de compra ¿Qué mancuernas de ejercicios comprar?

dónde comprar las mejores mancuernas

Los accesorios para hacer gimnasia siempre han sido algo muy personal. Todos queremos mejorar nuestra salud y apariencia , pero quizás tu quieras mejorar una parte del cuerpo que otra persona no y seguramente tu nivel no sea el mismo que el de otra persona.

Así que para saber que modelo comprar puedes pensar en:

  • ¿Le darás mucho uso? Si las quieres para ejercicios aeróbicos o de fitnes básicos unas pesas pequeñas y de poco peso podría ser suficiente.
  • El material de fabricación. ¿Tu cual prefieres? hay quienes prefieren el vinilo y otros prefieren el neopreno en el caso de las pesas pequeñas. Elige con el que te sientas más cómodo. En el caso de las de mayor peso las más recomendables son las de metal. Su duración es casi de por vida. Si vienen protegidas por goma, es mejor porque son menos ruidosas y estropean menos el lugar donde las apoyes.
  • Que sistema de ajuste traen. Si en el futuro quieres seguir usando las mismas mancuernas, aunque varíen tus ejercicios, fíjate en el sistema de ajuste. Algunas no permiten añadir más discos o peso pero otras si. El sistema de rosca es uno de los más comunes y prácticos.
  • Tipo de ejercicio. Piensa en el tipo o variante de ejercicio que desees hacer . Eso te ayudará mucho a elegir tus mancuernas ideales.

¿Qué es una mancuerna o pesa de mano?

Es un accesorio que tiene una barra generalmente de de metal con una o más piezas con diferentes pesos en cada extremo y con los que puedes trabajar diferentes partes de tu cuerpo.

Las mancuernas individuales para hacer ejercicios son de peso libre y las puedes utilizar con un solo brazo o si tienes un juego de dos usar ambas a la vez es más ventajoso.

¿Cómo usar una mancuerna de entrenamiento?

cómo usar mancuernas o pesas deportivas

Para que no te hagas daño y sobre todo cuando se trata de modelos de un peso considerable, puedes seguir estos consejos generales.

Si vas a estar de pie coje las pesas con la espalda recta y flexionando las piernas para que las piernas hagan la fuerza y no la espalda.

Ten cuidado si vas a usar tus mancuernas de entrenar, por encima de los hombros. No sobrepases la línea de los hombros para no crearte un lesión. Para que lo entiendas un poco mejor, imagínate una línea recta entre hombros, codos y muñecas y cuando levantes las pesas no la sobrepases.

Si vas a utilizar una barra como en el caso de algunos modelos de mancuernas regulables, no uses un agarre muy abierto. Coje la barra con las palmas hacia fuera y cuando la subas trata de alinear y llevar las palmas hacia tus hombros sin abrir mucho los codos.

Si vas a hacer biceps, trata también de tener la espalda recta y si te es posible, usa 2 mancuernas para que tu peso está equilibrado.

Por su puesto no levantes demasiado peso. Ve poco a poco y no trabajes el músculo hasta el fallo muscular.

Tipos de mancuernas

mejores tipos de mancuernas

Se pueden clasificar en varios tipos:

  • Las de peso fijo. Estas serían las que ya vienen con un peso predeterminado y que no se les puede cambiar. Son las que solemos ver en los gimnasios montadas en una larga fila de mancuernas montadas en un soporte.
  • Ajustables. Este tipo les puedes añadir discos o ya hay algunos modelos que traen una gran variedad de pesos y solo ajustando una rosca. Estos modelos son muy prácticos y ahorran mucho espacio y te ahorran dinero porque no tienes que comprar varias mancuernas.
  • Rusas. Piensa en una bala de cañón antigua e imagínate que le pones un asa. Esa podría ser la definición de una mancuerna rusa. Son pesas tradicionales que te ayudan a mejorar tu fuerza, flexibilidad, resistencia y equilibrio.

Mejores marcas de mancuernas profesionales

Leyendo e investigando en web de profesionales con años de experiencia para tener un criterio apropiado de cuales son las mejores marcas, varios entrenadores recomiendan 3.

  • AFW . Esta es una marca propia de Oss Fitness Sport Systems, empresa dedicada al asesoramiento y equipamiento integral de instalaciones deportivas. AFW se ha ido consolidando desde sus inicios como una de las marcas más representativas y actuales de equipamiento deportivo a nivel nacional, expandiendo sus fronteras e introduciéndose con fuerza en el mercado internacional, en países como Francia, Portugal, Turquía o Finlandia.
  • Capital Sport. Marca que se dedica a la venta de material de alta calidad pensando en que tengas tu gimnasio en casa.
  • Extreme Fitness. Se dedican desde hace varios años suplir equipamiento para el mundo del fitness. Sus productos son de muy buena calidad y los prueban ellos mismos.

Dónde comprar mancuernas para hacer ejercicio.

Puedes hacer tu compra sin salir de casa en Amazon. Tienes además muchas opciones y accesorios disponibles para que los puedas ver con total tranquilidad y a precio de oferta muy buenos.

Tiendas como Decathlon son muy conocidas ya que están centradas íntegramente en el mundo del deporte tanto dentro de casa como al aire libre.

Y si tienes alguna tienda de deportes cerca de casa también es posible que encuentres algo de equipamineto del que necesitas.

Preguntas frecuentes sobre las mancuernas para entrenar

¿Cuál es la cantidad de peso adecuada para empezar?

Dependerá de varios factores, como tu forma física actual, que parte del cuerpo quieras trabajar y tipo de ejercicio. Normalmente para el comienzo se recomienda pesas más ligeras para lo s brazos y más pesadas si las vas a usar para ejercitar las piernas.

¿Se puede trabajar el cuerpo completo con un par de mancuernas?

Si. Sobre todo si son regulables puedes trabajar bíceps, hombros, abdomen y piernas y tanto hombres como mujer.

Para mejorar nuestro cuerpo y salud a veces nuestro peor enemigo somos nosotros mismos. No dejes que tu actitud te venza, busca la mancuerna que necesites y mucho ánimo. A entrenar!

La dieta es importante para mejorar tu salud. Estos productos te ayudan a alimentarte mejor.